ダイエットに役立つ体験談、こういうのを食べたら効果的だった等の情報、日記を中心としたリンク集です。
是非みなさんのダイエットにお役立て下さい。
ただ、あくまで個々人の体験談なので、万人に当てはまるかというと自信が持てませんが・・・。
やはりダイエットは運動と食事のバランスを取るのが一番早いような気がします。その基本に立って、より身体に楽に、より楽しく運動や食事の方法を探したり工夫していくのがダイエットの楽しみ方ではないでしょうか?
もちろんへなちょこクラブでの練習もダイエットのお役に立つことでしょう。
さらに食事法や家でのエクササイズでも自分自身の工夫を加えたなら、健康で快適な生活はたやすいことだと思います。
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